HMBフォルスコリとは？効果や成分を解説
最近メディアなどで話題のフォルスコリン。
そんなフォルスコリンと筋トレサプリの王様HMBを配合したHMBフォルスコリというサプリをご存知でしょうか？
今回はHMBフォルスコリを徹底調査致しましたので、参考程度にお読みいただけたら幸いです。
HMBフォルスコリの主成分HMBを簡単に解説
HMBフォレスコリのHMBはご存じの方も多いと思いますので、簡潔に説明します。
HMBとは、タンパク質が分解されることでロイシンという成分になり、そこからほんの僅かに生成される筋肉の素となる成分です。
その効果は多岐に渡り、以下の厚生労働省が発表しているデータでも効果が実証されています。
ではHMBフォルスコリのフォルスコリンとはなんなのか？それを次で解説見ていきましょう。
HMBフォルスコリに含まれるフォルスコリンとは？
HMBフォルスコリはのフォルスコリンとは、インド原産のシソ科植物で、コレウスフォルスコリンと呼ばれている物です。
インドでは何千年という長い歴史のある医学的な植物でもあります。
フォルスコリンには「脂肪燃焼や血圧低下、緑内障予防」といった効果があり、ダイエットサプリとしても多くのメディアで取り上げられています。
HMBフォルスコリの”脂肪燃焼”効果の理由
HMBフォルスコリの効果の一つ、脂肪燃焼。
フォルスコリンには、年齢により、若い時はすぐに痩せられた痩せにくくなった身体を、痩せやすい身体に戻す効果があります。
それは、フォルスコリンには身体全体の代謝を上げるよう脳に司令を出す効果があり、代謝向上により痩せやすい体作りが可能になるからです。
HMBフォルスコリの”血圧低下”効果の理由
HMBフォルスコリに含まれるフォルスコリンのもう一つの効果、それが血圧低下効果。
それはなぜか？フォルスコリンには、血管拡張効果というものがあります。
字の通り、血管を広げる効果ですね。
その効果により、血圧の低下効果が見込めるわけですね。
ですので、元から低血圧気味の方はHMBフォルスコリの摂取は控えておいたほうがいいでしょう。
HMBフォルスコリの”緑内障予防”効果の理由
HMBフォルスコリは、イタリアでの研究により眼圧の低下効果が見込まれ、緑内障予防効果の有効性が示されました。
上記の研究結果はイタリア語表記のため、以下に和訳文章を記載しています。
日本でも、疲れ目対策の点眼薬などにフォルスコリンが配合されているものが多いんです。
HMBフォルスコリに含まれるフォルスコリン、その副作用とは？
HMBフォルスコリのフォルスコリン、効果だけ見るとまるで万能薬です。
しかし、良薬は口に苦し、ということわざがあるように、フォルスコリンにも副作用が存在するようです。
フォルスコリンの副作用として最も報告が多いのが下痢です。
お腹の弱い方の摂取は気をつけたほうがいいでしょう。
その他の副作用としては、血圧低下効果が出すぎてめまい、吐き気、倦怠感等の症状が見られる場合もあります。
HMBフォルスコリの楽天公式サイトにはこういったフォルスコリンの副作用は記載されていないため、摂取する前に自分の身体との相性をよく考えて摂取を検討しましょう。
フォルスコリンの副作用が気になる人は
HMBフォルスコリに含まれるフォルスコリンの副作用が気になってしまう方も多いでしょう。
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HMBフォルスコリはどんな方に向いているのか？
HMBフォルスコリは副作用なども考慮して、年齢による代謝の低下、高血圧などで悩み、健康的な体調管理を行いたい方におすすめするサプリメントでしょう。
しかし、お腹が弱く下痢をしやすい方や低血圧の方は特に摂取は控えたほうが良いですね。
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