筋肉サプリ人気売れ筋ランキング6選！
筋肉サプリが今、筋肉をつけたい男性、女性達から大きな需要を獲得しているようです。それもそのはず現代は空前のボディメイク・ダイエットムーブメントの真っ只中。
筋肉サプリで男性は、よりたくましく筋肉質な肉体を構築したいと。筋肉サプリで女性は、筋肉質で基礎代謝の高い引き締まった身体を獲得したいと。こういった両者の需要が満たされる筋肉サプリに、今人気が集中しているようです。
筋肉サプリはあなたにこれまでにない効果的なボディメイク体験を可能にしてくれるでしょう。今筋肉をつけたいと願う男女に大人気の、売れ筋筋肉サプリをランキング形式で紹介しますので、本気で現状を塗り替えたいと願っている方は是非チェックしてみることをおすすめします。
筋肉サプリの最新版のランキングで、管理人おすすめランキングというのもあります。私のおすすめするサプリを紹介していますので、サプリをお探しならそちらも参考にして下さい。
▶筋肉サプリ管理人おすすめランキングはコチラ！
筋肉サプリ【第1位】バルクアップHMBプロ
| 初回購入（通常） | 11700円 |
|---|---|
| 初回購入（2回プラン） | 7800円/2回目以降（7800円） |
| 初回購入（3回プラン） | 5250円/2回目以降（5250円） |
| 初回購入（特別3回プラン） | 500円/2回目以降（5950円） |
| 実感度 | 95.8％ |
| 管理人のおすすめランキング順位 | こちらで順位をチェック！ |
筋肉サプリ【第2位】ビルドマッスルHMB
»ビルドマッスルHMBの口コミはコチラ
| 初回購入（通常） | 7900円 |
|---|---|
| 初回購入（定期） | 500円（送料代） |
| 定期（2回目以降） | 5925円 |
| 実感度 | 89.5％ |
| 管理人のおすすめランキング順位 | こちらで順位をチェック！ |
| 初回購入（通常） | 11,200円 |
|---|---|
| 初回購入（定期） | 560円（送料代） |
| 定期（2回目以降） | 5,600円 |
| 実感度 | 92％ |
| 管理人のおすすめランキング順位 | こちらで順位をチェック！ |
| 初回購入（通常） | 3952円～ |
|---|---|
| 定期（2ヶ月） | 6048円 |
| 定期（3ヶ月） | 8845円 |
| 評価 | 口コミ評価No1 |
| 管理人のおすすめランキング順位 | こちらで順位をチェック！ |
| 初回購入（通常） | 7.900円 |
|---|---|
| 初回購入（定期） | 630円（送料代） |
| 定期（2回目以降） | 5,925円 |
| 実感度 | 94.6％ |
| 管理人のおすすめランキング順位 | こちらで順位をチェック！ |
| 初回購入（通常） | 11,200円 |
|---|---|
| 初回購入（定期） | 560円（送料代） |
| 定期（2回目以降） | 5,600円 |
| 実感度 | 92％ |
| 管理人のおすすめランキング順位 | こちらで順位をチェック！ |
筋肉サプリの人気売れ筋は以上の6つ
筋肉サプリ人気売れ筋ランキング6選は以上です。これら筋肉サプリは今特に注目を集めている人気の売れ筋商品で、多くの方が手に取り、大きな成果が獲得できたと評判のサプリメントです。
筋肉サプリをあえて人気売れ筋ランキングとして紹介していますが、ランキング後続のサプリが何も劣っているということではありません。筋肉サプリを探している人に人気のサプリメントは何かなと、あくまで人気の観点から見たランキングなので、順位はあくまで参考程度に留めておいたほうがいいでしょう。
筋肉サプリにも色々種類がある
筋肉サプリにも色々種類があります。筋肥大に有効な成分をピンポイントで凝縮したサプリメント。筋肥大に有効な成分を独自の配合でミックスしたサプリメント。筋肉の成育に欠かせないアミノ酸を総合的に配合したサプリメント。筋肉の構築とシェイプアップを同時に可能にするサプリメント。
筋肉サプリは一概にコレがいいというものはなく、使用者がどういった項目を重視しボディメイクを図るかによって適したサプリメントも変わってきます。筋肉サプリはその特徴を良く吟味した上で自分に適したものを選びましょう。
筋肉サプリによって重視する項目が異なる
筋肉サプリは各商品でターゲットが異なるので、自分の目的にあったサプリメントの選択が肝要です。ある商品は筋肥大効果1点に絞ったサプリメントであったり、トレーニングとの相乗効果で強力なバルクアップ効果が期待できるサプリメントであったり、適度に引き締まった細マッチョへ効果的にアプローチしてくれるものであったり。
筋肉サプリはそもそも、どのようなボディメイクをゴールとするかがバラバラなため、何を重視して筋肉サプリを飲むかを見極めたうえで、自分に合った筋肉サプリメントをピックアップする必要があるでしょう。
筋肉サプリは成長きっかけが欠かせない
筋肉サプリは飲むだけでマッチョになれるという代物ではありません。筋肉サプリはいずれも、筋肉の成長する過程を促進し、効果的なボディメイクを可能にするものです。筋肉が成長する過程、つまり成長きっかけがなければ、大きなバルクアップ効果は望めないのです。
筋肉サプリを飲む際は、必ずある程度のワークアウト・トレーニングに励むようにしましょう。ただ筋肉サプリを飲んでゴロゴロしていては、せっかくの高い筋肥大効果を持つ筋肉サプリが台無しです。
筋肉サプリは食事管理も忘れてはならない
筋肉サプリは食事管理も忘れてはいけません。筋肉サプリは摂取時には確かに効率的かつ効果的な栄養補給が可能になります。しかし筋肉サプリを飲んでおけば食事をおざなりにしていいわけではありません。
筋肉サプリはあくまで食事にプラスさせるかたちでのボディメイクサプリメントです。筋肉に必要な栄養素は食事から念入りに摂取しておく必要があるので、トレーニングだけでなく徹底した食事管理にも努めるよう意識しておくべきでしょう。
筋肉サプリとは別に摂取しておきたいたんぱく質
筋肉サプリとは別に、筋肉の栄養となるたんぱく質はたっぷりと摂っておきましょう。筋肉の成長に必要となるエネルギーというものは膨大です。サプリメントのみで摂取しようというのは当然無理な話。
たんぱく質は主に肉・魚・卵・乳製品等に多く含まれています。筋肉の材料となるたんぱく質が無ければ、効果的な筋肉の成長が可能とならないので重点的に摂っておきましょう。
筋肉サプリとは別に摂取しておきたい糖質
筋肉サプリとは別に筋肉の成長に欠かせない糖質も摂っておきたいものです。筋肉の肥大には、筋肉の中へエネルギー成分『グリコーゲン』を送ってあげなければなりません。
更に各種栄養素の効果的な吸収を可能にする『インスリン』の分泌にも繋がります。たんぱく質と違い摂りすぎると脂肪となるので、過剰摂取には注意した上である程度の糖質は摂取しておくとよいでしょう。
筋肉サプリの効果をサポートするビタミン・ミネラル
筋肉サプリにせよ何にせよ、筋肉の発達を含む身体の成長というのは、ビタミン・ミネラルが必ず必要となります。身体が栄養を吸収するにも、筋肉を構築するにも、ビタミン・ミネラルが常に使用されています。
ビタミン・ミネラルは筋肉の材料にはならないにせよ、不足すると筋発達の足を引っ張ることとなるので、たんぱく質、糖質と併せて必ず摂取しておきたい栄養素となっています。
筋肉サプリを飲むならお酒は控えよう
筋肉サプリを使用する上で、できるだけ避けておきたい項目があります。それは飲酒、つまりお酒です。わたしたちがお酒を飲むと、身体はアルコール代謝のために膨大な量のアミノ酸を投入します。
筋肉の材料となるアミノ酸がそちらに使われたら、当然ながら筋肉へ送るためのアミノ酸が不足してしまいますよね。運動の後ほど上手いお酒はないですが、筋肉の成長のためにもできるだけ我慢しておきたいところです。
筋肉サプリの主な飲み方
筋肉サプリの飲み方は一概にはこれだといえません。というのも筋肉サプリによって効果的な飲み方が変わるからです。ただ、筋肉サプリというのは総じてアミノ酸が含まれています。アミノ酸サプリの飲み方には注意したい項目があるので紹介しておきましょう。
アミノ酸サプリは食事のたんぱく質と競合するため、食事と一緒に摂取すると効果が激減してしまいます。なるべく胃が空の状態で筋肉サプリを飲むようここころがけるとよいでしょう。
筋肉サプリは毎日飲む必要はあるのか？
筋肉サプリは毎日飲む必要があるのかも疑問ですよね。先ほど紹介したとおり、筋肉サプリは筋肉の成長するきっかけが合い間って、はじめて大きな効果が期待できるものです。
だからこそトレーニングの前後、翌日には必ず摂取しておきたいところですが、特にトレーニングも行っていない、筋肉に負荷を与えていないという時は飲む必要はありません。飲んだとしても大した効果は期待できないでしょう。
筋肉サプリで待ち望んだパーフェクトボディを勝ち取ろう
筋肉サプリはある程度のトレーニング、適切な食事管理、用法用量を守った上で活用することにより、筋肉質かつ引き締まった、パーフェクトボディを勝ち取ることができます。
筋肉サプリでこれまでにないパーフェクトなボディを勝ち取りたいというあなたは、自分の目的・用途にあったサプリメントを活用し、本格的なボディメイクを体験してみてはいかがでしょうか。
