今回ご紹介するのは、筋トレの効果は脳波に影響される、というお話です。 そして、脳波は音楽で自在に操ることができるんです。 音楽には数多くの効果があり、未だ解明されていない効果もあります。 そんな音楽で、脳波への影響を利用…

皆さんこんにちは！ 今回ご紹介する方法は、筋トレにも使えますが、勉強、仕事にもものすごい効果を発揮する方法です(｀･ω･´) 筋トレ以外のあなたの生活にもこのテクニックが役立ってくれたら、ほんっとうに嬉しいです！ 筋トレ…

みなさんこんにちは。 このサイトに来てくださった方は、タイトルで一体どういう事だろうという疑問を持って見に来てくださったのはではないでしょうか？ 今回ご紹介するのは筋トレで自分のメンタルにどういう影響があるのかをご紹介し…

突然ですが、筋トレをする理由ってなんですか？ この質問にあなたはなんと答えますか？ 「痩せるため」「筋肉をつけるため」「モテたい」 こういった意見が多いのではないでしょうか？ ただ、こういった目標で筋トレ、運動をする方に…

筋トレはなかなか効果が出ないからやる気が出ない やろうと思ってもなかなか行動できない。 そんな方、たくさんいますよね。 そんなみなさんが筋トレをできるようになる方法をとあるYoutuberの方が紹介していました。 これは…