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ボディビルディングベルトは筋肉に効くのか?

EMS筋肉

ボディビルディングベルトは筋肉に効くのか?
ボディビルディングベルトというものをご存知だろうか。よく夜間に行われているアメリカのテレビショッピングに頻繁に登場する、何もせずとも身に着けるだけで筋肉が鍛えられるという代物だ。最近流行りのバルクアップHMBプロやビルドマッスルHMBと違い、コチラは装着するタイプのボディメイクマテリアルとなっている。

ボディビルディングベルトで筋肉を肥大させることができれば、あらゆるトレーニングがあほ臭くなるほど画期的な製品となる。しかしこういったボディビルディングベルトというものは本当に何もせずに筋肉がつくものなのか。

ボディビルディングベルトのようなEMS(電気刺激)機器が本当に筋肉に効くのか、独自の視点とはなるが今回は掘り下げていこうかと思う。

ボディビルディングベルトを使うならサプリを使っておこう

ボディビルディングベルトの効果が本当かどうかの話は一先置いておくとして、筋肉を大きく鍛え上げたいのなら筋肉サプリを使うべきだ。

特に、バルクアップHMBプロは筋肉を大きく成長させる成分HMBが2000mgも摂取出来てかなり効果が高く、筋トレをするのなら絶対に使うべきだろう。

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ボディビルディングベルトが筋肉へ作用する仕組み

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ボディビルディングベルトが筋肉に効くかについて掘り下げていく前に、まずはボディビルディングベルトの正体について簡単におさらいしておこう。ボディビルディングベルトとは、筋肉に電気信号を送り、強制的に筋肉を収縮させ、筋力増加を促す、いわゆるEMS(電気刺激)にあたるものだ。

ボディビルディングベルトみたいなベルトをおなかに巻いて腹筋が勝手に動いている模様を、よくテレビ等で見たこともあるのではないだろうか。通常はこういったEMS(電気刺激)機器は数万もする高価なものではあるが、

ボディビルディングベルトは数百円という非常に安価な商品となっていることもあり、少なからず気になっている人もいることだろうと思う。果たしてボディビルディングベルトは筋肉に本当に効くのか。

ボディビルディングベルトは筋肉に効くのか

ボディビルディングベルトのようなEMS(電気刺激)は臨床実験も行われており、未使用時と比較した際、数%の筋肉肥大が期待できたというデータもある。しかし実際に使用している一般の方から聞かれる口コミはそうではないようだ。

EMS筋肉効くのか

筋肉が動くだけで筋肉が付かない。全く引き締まらない。ただ筋肉を使っただけという感じ。などなどだ。それも『シックスパッド』等の数万円する高価な製品でこの感想だ。

EMS筋肉ボディビルディング

そして非常に安価な製品であるボディビルディングベルトになると、全く効かないと言われる始末だ。

ボディビルディングベルトでなく筋トレに励むべき

EMS筋肉トレーニング

ボディビルディングベルトのようなEMS(電気刺激)機器は少なくとも、人1倍筋肉を鍛えられるような代物ではないとわたしは考えている。筋力トレーニングを行った際に得られる成果と比較すれば、それはもう天と地の差だ。

ボディビルディングベルトのようなEMS(電気刺激)機器を使用するよりは、自ら筋力トレーニングを行い、購入する代金、手間を全て、ジムや食品に当てたほうが懸命。これが今回の結論となる。

ボディビルディングベルトのようなEMS(電気刺激)機器興味本位で試してみるのもありだが、費用対効果は対して見込めないことだろう。ボディビルディングベルトに関する紹介は以上だ。

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