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筋トレは必ず成功するからやりたくない!?~自信が無い人に伝えたい筋トレ・生き方~

筋トレは必ず成功するからやりたくない!?~自信が無い人に伝えたい筋トレ・生き方~

あなたはなぜ筋トレをやりたくないですか?

筋トレしても効果出なさそう

憧れの人のような身体になれるわけない

こんな理由を考える人が多いのではないですか?

そんな方達に共通するのが、何事も結果に恐怖を感じてしまう、毎日がなんとなく過ぎていく

あなたはそんな今の自分が好きですか?

今回は、筋トレが人生の成功の鍵になる、そんなお話です。

のんびり見ていって下さいヽ(´ー`)ノ

筋トレは必ず成功するのに、やりたくない・・・

筋トレは必ず成功するのに、やりたくない・・・

筋トレはしっかりやり続ければ必ず成功しますよね?

成功するまでが大変、というだけの事はみなさんも理解していると思います。

では、なぜやりたくないのですか?

それはあなたに自信が無いから、ですよね。

自信が無い人は筋トレに限らず色んな事を無駄にしていると私は思います。

能力が低い人なんていません。

あなたにはあなたにしか出来ないことがあります。

それを頭において、今からこのお話を読んでみてください(^^)

筋トレは必ず成功するからやりたくないってどういう事?

このサイトのタイトルを見て、どういう事?と思った方が多いでしょう。

まず私がこれから説明するのは、人間というのは失敗よりも成功を恐れているという事です。

また訳の分からない言葉が出て頭の中が”??“で一杯ですよね(笑)

筋トレはやり続ければ成功します

でも途中で諦めて失敗するのが怖いからやりたくない。

たしかにそれもあります。

ですが、仮にあなたが精一杯努力して筋トレに成功したとします。

成功した後、あなたはどうしますか?

ずっとその肉体美を維持し続ける事は可能でしょうか?

不可能ですよね?

筋トレは怖いからやりたくない

筋トレは怖いからやりたくない

筋トレに成功して作り上げた肉体美を維持し続ける事は容易ではありません。

筋トレがやりたくない理由は、成功してもその後に未知の恐怖があるからです。

人間は、何が起こるかわからないという未知の事に恐怖を持つようにできています。

例えば、ホラー映画を見ている時、何でも無いシーンでも怖いと感じますよね?

それはなぜか。いつ、何が出てくるかわからないからですよね?

それが未知の恐怖。

何が出てくるか、いつ出てくるか知っていたらあまり怖くないんです。

失敗もそれと一緒です。

失敗というものは想像ができますが、成功はその後の想像が難しい。

未知への恐怖は脳が無意識的に考えていることなので、表面上は失敗が怖いと感じているんです。

しかし人間は、無意識的に成功した後の未知への恐怖に最も恐怖を感じる。

これが、失敗よりも成功を恐れているという事です。

筋トレをやりたくないのは人生でも同じ事が言える

筋トレをやりたくないのは人生でも同じ事が言える

今お話した筋トレがやりたくない理由は、人生においても同じ事が言えます。

あなたは今自分の人生に満足していますか?

満足していない方は、なぜ満足できないのですか?

本当にやりたい事をやらずに、やりたくない事ばかりしているのではないですか?

それはなぜですか?人生が悪くなることが怖いから?

違います、成功した後にどん底に落ちるのが怖いんです。

自分の未来の理想像を考えてみよう

では、ここで一つ想像してみて下さい。

あなたは毎日自分の好きな事で生き、理想の場所に住み、理想の生活をしています。

ハワイの浜辺で、波の音と共に、夕日を眺めながら恋人と犬の散歩。

他にも、人それぞれ理想の未来像が必ずあります。

想像していたらワクワクしてきませんか?

ニヤニヤしてしまいませんか?

やりたくない筋トレで恐怖と立ち向かう練習をしよう

やりたくない筋トレで恐怖と立ち向かう練習をしよう

今、未来の理想像を考えていた時、あなたの中に恐怖はありましたか?

ありませんでしたよね?

成功した後の未知への恐怖を感じていたはずが、いつのまにかワクワクに変わっていたはずです。

そう、恐怖とワクワクは、実は表裏一体なんです

恐怖はひっくり返せばワクワクに変わってしまいます。

恐怖を感じたら、自分はどこにワクワクしているのか?

そう考えて恐怖をワクワクに変換してみてください。

それが人生を明るくするための恐怖への立ち向かい方です。

筋トレも、やりたくない恐怖を、やりたいワクワクに変換できればこっちのもんですよ♪

「やりたくない」を「やりたい!」に変換する際のもう一つの方法

「やりたくない」を「やりたい!」に変換する際のもう一つの方法

しかし、いくら恐怖をワクワクに変換してもすぐに恐怖がまたでてきてしまう

そんな方にもう一つ、恐怖をワクワクに変換する方法をご紹介しておきます。

子供がブランコを見つけたら、すぐにブランコで遊び出しますよね?

その時子供は失敗を考えたでしょうか?

何も考えずに遊びたいという気持ちだけで遊びだしたはずです。

それは心を奪われるほど興味があるからです。

それをあなたもやればいいだけなんです。

やりたい事、好きな事に少しでも触れ、知識をつけてください。

もしそれがあなたの道だとすれば、あなたの恐怖は自然とワクワクに変換され、行動力なんてものも不要になります。

勝手に身体が動いてしまうんです。

それはなぜか?やりたいからです。

筋トレだけじゃない、やりたくない事はしなくていい

筋トレだけじゃない、やりたくない事はしなくていい

今このサイトに来てくださっている方で、それでも筋トレから始めるのは嫌だ!

やりたくない!という方は、筋トレの事は忘れて下さい。

私は、恐怖をワクワクに変える方法の一例として、筋トレをおすすめしているだけなので、そこはあなたの自由です。

やりたい事をやってください

やりたい事で生きる為に忘れてはいけないこと

やりたい事で生きる為に忘れてはいけないこと
やりたい事で生きるために、忘れてはいけない重要なことがあります。

それは、見返り、対価を求めないことです。

やりたい事であれば見返り、対価など無くてもできます。

最初は見返り、対価は無くても、あなたがそれを続けていくと、自然と見返りや対価はついてくるようになります。

やりたくない事をやって見返りや対価をもらう人生より、やりたい事をやって見返りや対価を得られるような人生にできるよう意識してみてください。

あなたは、今の環境が嘘だったかのように幸せに満ち溢れる事ができるようになりますよ(@^^)/

筋トレは必ず成功するからやりたくない!?最後に管理人からひとこと。

筋トレは必ず成功するからやりたくない!?最後に管理人からひとこと。

今回ご紹介した方法で、筋トレを始めても効果がなかなか出ない。

そんな事で筋トレやりたくないと思われないように、筋トレサポートとして私が実際に効果を感じたものを以下のリンクでご紹介してます。

宣伝ではないので興味のある方だけ見て頂ければ幸いです(^o^;)

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このサイトがきっかけで筋トレを始められる方、やりたい事をやってみようと思った方が一人でもいたら、私泣いて喜びます(´;ω;`)

それでは、またお会いできたらいいですね。

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