ビルドマッスルHMB-筋力アップサプリ-
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HMBサプリがプロテインより注目を集めているワケ

HMBサプリ

HMBサプリがプロテインよりも効果的に筋肉肥大が望めるサプリとして今非常に大きな注目を集めています。HMBサプリの筋肉発達に寄与するパワーにいち早く注目したのがアメリカ。伊達にサプリメント大国と言われていませんね。

HMBサプリのパワーには、米国で数年前から着目されていて、多くのメーカーからHMBサプリ商品が販売されています。そして未だにHMBサプリではなくプロテインに頼りっきりだった日本にも、ついこの間HMBサプリが上陸したようです。

HMBサプリが注目を集めるわけ

HMBサプリが何故注目を集めるのか。HMBサプリの一番の魅力は、肉を食べるよりも、プロテインを飲むよりも、圧倒的に効率よく筋肉肥大が望めるということ。HMBサプリがプロテインにとって変わるといわれる所以ですね。

HMBサプリが何故筋肉肥大に最高のパフォーマンスを見せてくれるのかというと、そもそもが筋肉発達に必要な栄養素がHMBだから。人の筋肉の材料になるのは、みなさんご存知たんぱく質。このたんぱく質のかたまりがプロテイン。実はこのたんぱく質、プロテインは、体内で分解され、最終的にHMBという栄養素になります。気づきましたか?HMBサプリでHMBを摂取するのが1番の筋肉肥大の近道で、効率的な方法なのです。

HMBサプリは含有量にも注目

HMBサプリを購入する際は、一回当たりのHMB含有量に注目しましょう。中には値段の割りに中身がすかすか、HMB含有量が少ないなんて製品があります。なので、一回当たりにHMB含有量が多いものを選ぶようにしましょう。HMBの1日推奨摂取量は3グラムだといわれています。これをプロテインだとどれくらい必要なのかを比較してみましょう。

HMBサプリで3グラムのHMBを摂取するときと比較して、同じ3グラムのHMBを摂取するには、プロテイン20杯(一般的な1杯15グラムと仮定)も必要となるのです。これをHMBサプリであれば数粒程度で摂取できるため、プロテインなんかよりも、類稀なる筋肥大効果を期待できるのです。HMBサプリ恐るべし。

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